翡翠小青菜-翡翠青菜绿色特征

腌小青菜

翡翠菜心 翡翠菜心这道菜外形相当大气，制作其实也很简单，用小青菜的根总，切成小花状，然后在锅煮中煮熟，玉石的籽料最后淋上炒香的调料即可享用了，淡紫色玉镯白山桥翡翠香菇。翡翠绿叶的做法 步骤1 将青菜洗净，汤锅上炉加入清水，清水沸腾后，加入青菜，绿翡翠色谱加入适量食盐，翡翠的成形待青菜熟透后，捞起装盘 步骤2 炒锅上炉，玛瑙手串网锅热后加入食用油，待油热后向锅中加入蒜泥，爆出香味后加入生抽。

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青菜的营养功效 1.提供营养、强身健体：小白菜含钙量高，热水烫翡翠是防治维生素D缺乏（佝偻病）的理想蔬菜。小儿缺钙，骨软、发秃，有助于增强机体免疫能力。2.保持血管弹性：减少动脉粥样硬化的形成。

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